營養師建議，鮮乳富含優質蛋白質與黃金鈣磷比，有助孩童成長。採「早晚各一杯」分次補充，更能有效吸收。家長可善用部分縣市「生生喝鮮奶」政策，為孩子補充關鍵營養。