《在乎別人,是對自己的情緒暴力》:為什麼我越是努力「對自己好」,卻感覺越空虛?

日本超人氣心理治療師――石原加受子認為。負面情緒之所以成為問題,是因為你一直以「他人中心」的觀點在想事情;唯有將他人中心轉變為「自我中心」,才不會再因迎合而痛苦、孤獨。