《30秒情緒急救法》:停止試圖改變世界,人生真正能掌控的只有四件事

這本書要給「情緒容易炸裂」的你!情緒崩潰的那一刻,如何穩住自己?超過500位學員親身印證!別人需要思考才能冷靜,你只需要30秒就能平靜!