在我們成長的過程中，「幫助別人是一種美德」、「拒絕就是自私」，這些價值觀深植在我們心裡。在華人文化中，特別講究人情與和諧，彷彿說不就是破壞關係的元兇。於是，我們把自己的需求擺後面，先考慮別人的期待與眼光。但活到中年，終於明白：這樣的人生，不是我要的。