最近我和伴侶迷上了健走，甚至立下挑戰「100公里超級健走大會」的目標！於是我們展開了日常特訓，就在前幾天，我們成功完成了歷時14小時、總長約40公里的江之島長征。在疲勞感與睡意襲來時，支撐我們走下去的除了成就感，最關鍵的功臣絕對是腳下的 HOKA Clifton 10 。今天就來分享這場硬核挑戰的經過與裝備心得！

17:00出發，邊走邊休息，總共走了約14小時。看到「江之島」的字眼時真的非常開心。

這是深夜三點的「藤澤車站」附近。已經因為睡意和疲勞而遍體鱗傷。

鵠沼附近（好像是這裡）。腿好痛！

只剩下過這座橋而已……

總算抵達了目的地「江之島Island Spa」。從7:00就可以泡溫泉，所以一開店就進去了！

身為HOKA的老粉絲，我從2019年就開始穿Clifton 7，對它輕盈且支撐力強的印象極好。這次為了挑戰長距離，我們夫妻倆決定直上最新一代的 Clifton 10 。

對於長時間行走在柏油路上的健行者來說，「腳底痛」是最大的敵人。Clifton 10最著名的超厚中底提供了一種極具彈性的緩震感。

實測40公里下來，原本預期會出現的土土踏痛、足底筋膜緊繃感竟然幾乎沒發生！這種適度柔軟卻不塌陷的腳感，讓雙腳在長時間受壓下依然能保持舒適，簡直是 足底痛 的終極救星。

關於尺碼挑選，我平常穿26.0到26.5cm，這次特別選擇了27.0cm。這是一個非常重要的撇步：長距離行走後腳部會稍微充血腫脹，預留一點空間能避免腳趾受壓。

此外，還要特別推薦我的「防護副官」—— 五指襪 。長距離健走最怕腳趾互相摩擦起水泡，換上五指襪後，趾縫間的摩擦大幅減少。

這次40公里走完，腳部完全沒有磨傷或水泡，讓這場挑戰能以無傷完賽畫下完美句點。當清晨7點看到江之島溫泉的招牌時，那種靠雙腳抵達終點的達成感，真的是再苦都值得了！

在挑選 專業慢跑鞋 或健走鞋時，有個關鍵術語叫「Drop（足尖距）」，指的是腳跟與腳尖的高度差。Clifton 10的Drop為8mm，在專業鞋款中屬於較高的設計。

這樣的設計有什麼好處？當你踏出一步時，較高的落差能引導重心自然地由後往前滾動。在實測過程中，我發現即使身體已經疲累不堪，但只要腳掌著地，鞋底就像內建了推進器一樣，讓步伐順著弧形結構「砰、砰」地彈跳前進。

這種自然帶動腳步的感覺，讓我們即便在特訓後半段體力下滑時，仍能維持穩定的配速，越走越有信心！

雖然現在想起那14小時的過程，「痛苦」感還是揮之不去，但Clifton 10給予的支撐與舒適，確實縮短了體感上的煎熬。接下來，我們準備挑戰50至60公里的更高門檻，相信 HOKA 會繼續陪伴我們走得更遠。

如果你也正準備開始 長距離健行 或想找一雙適合久站、久走的 厚底運動鞋 ，Clifton 10絕對是值得你投資的頂級選擇。

◎本文經 授權刊登，原文 ，作者為門岡 明弥。

本文初稿由Roomie 國際中文版使用AI協助翻譯，並經人工審校確認。