營養素爆棚的「蔬菜之王」菠菜，連兩年連霸「最髒蔬果」第一名！美國環境工作組織（EWG）近期公布2026年最新數據，菠菜確定連莊，但其實只要洗乾淨就對人體影響不大！對此，「無毒教母」譚敦慈分享正確洗菜3步驟，讓您放心吃下健康的綠色蔬菜們！