隨著氣溫升高，夏季外出不再只是換件衣服，更是一場對抗悶熱與曝曬的挑戰。

如何在長時間移動中維持乾爽？MUJI無印良品針對夏日痛點，提出「涼感穿搭」與「防曬對策」。從降低體感溫度的涼感衣物、抵禦紫外線的遮陽工具，到補充水分與鹽分的機能小物。讓你在炎熱日常中，依然能透過有意識的準備，輕鬆打造質感且舒適的抗暑生活。

在高溫環境中，身體的不適感往往來自「熱累積」。

1.隨身兩用傘，為自己遮陽避雨

具備遮熱與遮光機能的 是最直接的工具。無印良品推出多款輕量折疊設計，能即時降低臉部與上半身的曝曬負擔，維持體溫穩定。

2.頸部降溫，比想像中更有效

頸部是調節體感的重鎮。使用 放入保冷劑，或輕量降溫配件，能利用「持續性」涼感達到舒緩效果，不需頻繁更換。

3.涼感噴霧與手持風扇的加乘效果

涼感噴霧搭配手持風扇能加速水分蒸發帶走熱能。建議在流汗後先使用 身體濕紙巾 整理肌膚，再噴上噴霧，瞬間回歸乾爽狀態。

強烈日照不僅帶來熱度，紫外線的累積更會增加肌膚疲勞感。比起一次性塗抹，「持續補充」才是關鍵。

可攜式防曬，讓補擦變得容易

MUJI推出多種方便攜帶的防曬產品，包括：

• 便攜式防曬： 無印良品的 與 ，適合戶外快速補擦，不沾手且不破壞妝感。

• 穿戴式防護： 挑選具備 與 ，能有效降低頭部直接曝曬的壓力。

• 抗UV外套： 輕薄的 是在冷氣房與烈日間的完美緩衝層。

外在降溫之餘，身體內部的礦物質平衡同樣重要。

1.隨身水瓶，建立補水習慣

MUJI提供多款 與 ，包含以下特性：

• 附刻度設計，方便掌握飲水量
• 真空斷熱結構，維持冷飲溫度
• 手把或一鍵開啟設計，提升使用便利

2.鹽分補給，讓身體維持穩定

除了水分，鹽分與礦物質的補充同樣重要。

MUJI推出多種方便攜帶的選擇：

這些產品體積小，容易分裝，適合放在包包中隨時補充。

將這些物品整理在小型收納袋中，例如 或 ，可以快速取用，也讓整體更有秩序。在需要的時候能馬上找到，這件事情本身就降低了焦躁感。

夏天的外出，很少是短時間結束的。從通勤、移動到停留，每一段都在消耗體力。當身體舒服了，整天的節奏也會跟著變得輕鬆。

文字整理：周昱璇 核稿編輯：王瀅瀅