本文闡述壓力如何透過荷爾蒙引發皮膚發炎、削弱屏障，加劇青春痘與濕疹等問題，形成惡性循環。結合運動、正念等壓力管理方式與全方位照護，不僅能改善膚況，亦有助於提升整體身心健康。