紅光療法宣稱能修復細胞、改善膚質與肌肉恢復。專家指出，此療法雖具科學潛力，但支持市售產品廣泛功效的臨床證據仍有限，效果因設備功率、使用方式及個人狀況而異，消費者應謹慎看待。