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《內在時鐘》:雲雀早起、夜貓子晚睡,還有一種作息叫做「白鴿」?
TheNewsLens
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May 21, 2026, 8 a.m.
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為什麼睡眠、照光、進食、治療都必須「選對時間」?人造光、時差、現代文明正在扭曲我們的身體與命運,亟需改善。這是一門正在改寫個人生活、醫療、教育、公共政策、勞雇關係的新科學。
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