Joanna Stern 是美國知名的科技記者，在《華爾街日報》有專欄，擅長寫新技術如何走進生活日常。去年她鄭重宣告，「未來 365 天與機器共存」，把人工智能融入自己生活的每一個環節。這是全方位的，使用超過一百種 AI 產品：機械人、 AI 眼鏡、手環、無人駕駛汽車、甚至 AI 牙刷。她與 AI 治療師對話、以 AI 取代研究助理、讓 AI 寫孩子的睡前故事。她不是生活尚未定型的年輕人，家庭與事業都已成形，這個真人實驗是有意地讓 AI 打亂生活秩序。

365 天的全天候 AI 生活，編寫成一本話題書《 I Am Not a Robot 》。日誌記述了各種摩擦。她讓 AI 助手替她回覆伴侶的訊息，高效率但在一瞬間變成誤解。 AI 為她推薦髮型，說可以與她的五官更相襯；髮型師嗆她一句「永遠要聽拿剪刀的人說話」。

也有「 AI 做得很好，但讓人失落」的時刻。當 AI 自動為孩子訂購開學用品，她發現自己懷念起挑選文具的儀式感。她讓 AI 分身代自己訪問受訪者，分身的提問能力令她喫驚，但真的要把訪談自動化嗎？

這一年她做了乳腺造影健康檢查，見證 AI 提升診斷準確度、改善醫生士氣；在牙科診所，卻遇上 AI 被用來推銷不必要的治療。

她強調這本書是自己寫的，但也用了自製的 BookBots ，用 ChatGPT 和 Claude 搭建 AI 助手協助研究、整理資料、潤稿與構思插圖。她懷疑：靠 AI 協助，是否失去了平常透過慢速思考才能得到的洞見 ？

《明報》副刊「明明如月」專欄， 22 /6/2026 刊出。