這資料真有意思！如果「苦」指痛苦（精神或肉體的），一般人生活裏稱得上是「苦」的事都不多；令人不快樂的，大多是憂 --- 憂愁或憂慮。憂愁或憂慮，很多時候都是自找的，或因為欲望之無止，或由於成敗得失之執著，或出自與人比較之心；這些憂愁或憂慮，都是可以靠心念的轉變而消除的。

能做到「飯疏食飲水，曲肱而枕之」而仍能樂在其中 （ 〈述而〉）、「一簞食，一瓢飲，在陋巷」亦不改其樂（〈雍也〉），這樂，便是有很大心靈自由的樂，可以說是樂的最高境界；要達到這境界不易，然而，先問「尋孔顏樂處，所樂何事？」（周濂溪語，見《宋元學案》〈濂溪學案下〉），是一個思考的好開始。

我兒子的名字有一「樂」字，選這個字，是希望他有快樂的一生；我沒有跟他講過孔子或顏回，但孔顏樂處的道理，我是有灌輸給他的，他現在領悟到的應該不多，但這個道理的種子總算已種在他心裏。