跟大多數人一樣，我也有意志力不足的時候，明明內心厲聲疾呼要自己去做（或不做）某事情，卻眼睜睜看著自己的身體背道而馳，事後往往有強烈的失敗感。我的最佳例子就是喝酒：酒癮起時，三杯下肚之後，叫自己好停了，否則傷身，可是那時已喝到有點俱懷逸興壯思飛，意志力便多數不是酒興的敵手了，照喝可也！

不過，意志力有時也會打勝仗的，我的意志力得勝時，會給我無比的喜悅，令我同時感到自豪、煥然一新、和渾身充滿勁力。就像今天，我已幾乎一星期滴酒不沾，酒癮起了，但家裏的酒已喝光；碰巧今天必須到超級市場買點東西，大可以「順便」買一兩瓶酒，待今晚「慢慢嘆」。可是，這幾天有些工作要趕著完成，喝酒會減低工作效率，所以我千叮萬囑自己不要買酒（因為有酒在家就更難拒抗了）。在超級市場裏經過一列列紅酒白酒伏特加蘇格蘭威士忌時，我的心真的是在打仗，一個聲音勸我快快離開引誘之地，另一個則在「落嘴頭」叫我買酒，說甚麼買了也不一定要飲之類的話。掙扎一番之後，我終於沒有買酒，離開超級市場時步履輕盈，臉帶勝利的微笑。

看過一篇 New York Times 的 文章 ，說意志像肌肉一樣，多用了會乏力，尤其是在短時間內重複使用，便會越用越沒力；假如你在一件事情上成功使用意志力，那麼在第二件事情上接著再用，便很可能會失敗。然而，我的經驗卻是相反的：意志力得勝一次，會令我在接著的事情上有更強的意志力，可說是乘勝追擊也！