商品提供：UCC上島珈琲

為了健康想開始做點什麼而買了保健食品，卻總是在不知不覺中忘了吃。

像我這樣「凡事難以持之以恆」的人，不知為何唯獨對咖啡情有獨鍾。從早晨的一杯到工作間的轉換心情，每天飲用已是理所當然的事。

身為咖啡愛好者的我，絕對不能錯過的是 以「用咖啡調整身心狀態」的新構想所誕生的黑咖啡無糖型機能性表示食品—— UCC的「TOTONOU by BLACK」 。

或許很多人對此還感到陌生，但作為「咖啡×健康」的新型享受方式，「機能性表示食品咖啡」已正式發售，而「調理咖啡（Conditioning Coffee）」也作為今年的趨勢備受矚目。

喝咖啡的理由不再只是為了「提神」？

UCC「TOTONOU by BLACK 無糖 寶特瓶500mL」 214日圓（含稅）

如果只是更換平時喝的咖啡，或許就能堅持下去——。

帶著這樣的期待，我決定試著將它融入日常生活中一段時間。

這次試飲的是「UCC TOTONOU by BLACK 無糖」。

這款於2026年3月發售的新商品，是讓調理咖啡一舉成為今年日本趨勢焦點的契機。

眾所周知咖啡含有許多對身體有益的成分，而其中源自咖啡的「葫蘆巴鹼（Trigonelline）」，在近年的研究中逐漸揭開了它的面紗。

根據 UCC官方網站 指出，有報告顯示，BMI較高的人攝取源自咖啡的「葫蘆巴鹼」，有助於提升安靜時（身體未活動時）的能量消耗。

我不禁感嘆，原來已經進入了「用咖啡管理代謝」的時代了啊。

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日本首款寶特瓶裝調理咖啡

「TOTONOU by BLACK 無糖」作為日本首款寶特瓶類型的調理咖啡而受到關注。

因為是寶特瓶裝，只要冰在冰箱，想喝的時候隨手拿取即可。

雖然與一般的寶特瓶咖啡相比，價格稍微奢侈一點（含稅214日圓），但考慮到特地購買保健食品的麻煩與成本，每天透過這一杯就能聰明保養，反而CP值很高。這樣的話應該能輕鬆取代原本的咖啡。

原料只有咖啡！輕鬆融入早晨的例行公事

實際試喝了一下。

令人驚訝的是，它美味得很自然，完全感覺不出是機能性表示食品飲料。

原本以為咖啡裡是不是添加了什麼材料，結果原料竟然只有咖啡！

而且無添加香料。

這傳達出品牌不僅注重機能性，也十分珍惜咖啡原有的風味。

喝起來的感覺和一般喝的黑咖啡幾乎一樣。

保有咖啡特有的正統苦味，同時稍微抑制了酸味，入喉感非常輕盈。我覺得非常適合在早晨飲用。

冰在冰箱就會想伸手拿取

作為辦公時大口暢飲的夥伴似乎也很合適。

像我這樣無法持續新健康習慣的原因，通常是因為「要做的事情增加了」。

就這點而言，如果只是更換早晨的咖啡，門檻就低了許多。不是「開始新事物」，而是以「切換每天早晨的一杯」的感覺來嘗試，這點非常有魅力。

健康習慣與其說是靠「意志」，不如說是靠「機制」。

只要常備在冰箱裡，似乎就能自然而然地養成習慣。

早晨喝黑咖啡。後味清爽，給人一種在工作前為了提振精神而易於飲用的印象。

下午也可以選擇做成咖啡拿鐵

想換個心情的日子就加入牛奶。

能當作一般美味的咖啡來享受，正因為沒有添加會改變味道的東西，所以易於調配也是其魅力所在。

「不忍耐」也是持之以恆的秘訣

一旦開始在意健康，往往容易陷入「這也不行、那也不行」的思考中。

但是，能毫無負擔地持續下去或許才是最重要的。

與其說是健康習慣，或許更接近於將咖啡習慣稍微升級的感覺？

即使無法持續服用健康食品，如果只是將早晨的一杯換成「UCC TOTONOU by BLACK 無糖」，我有預感能堅持下去。

對於愛好咖啡的我來說，這似乎會成為一個全新的選擇。

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登， 原文發表於此 ，作者為菅野 照子。

本文由 Roomie 國際中文版使用 AI 翻譯。