身為一名居家辦公的文字工作者，我一直深受肩頸僵硬和腰痛的困擾。

雖然想透過按摩或整骨來保養身體，但要頻繁前往實在有些困難。

因此，我一直在思考有沒有什麼能讓自己在家就能保養的方法。

一直很感興趣的筋膜槍，價格竟然如此親民！

MYTREX「REBIVE GO 筋膜槍」 ¥6,875（含稅）

我決定試用看看的是由美容品牌 MYTREX 推出的「 REBIVE GO 筋膜槍 」。

雖然 MYTREX 有多款筋膜槍和按摩器，但這款「REBIVE GO」是 Amazon 限定商品。

最吸引我的地方就是價格。

原本印象中筋膜槍或按摩器都要 1 萬到數萬日圓，但這款只要約 7 千日圓。

特價時還能以更實惠的價格購入，非常容易入手。

圖片來自 amazon /本文章所有內容均由編輯撰寫，我們可以由閱覽者的點擊購買行為中獲得由第三方平台提供的導購分潤收入。文章提及的內容與價格是文章發布當下的資訊，目前可能已有變化，詳情請參閱購買連結。

不用擔心「按摩按到手痠」

此外，重量和輕巧程度也是我購買時的決定性因素。

重量僅約 205g，跟智慧型手機差不多。

大小約莫在手掌心上，操作非常方便，完全不用擔心「按摩按到手痠」呢。

雖然價格平實，卻附帶了 4 個按摩頭。

附有圓形氣墊的按摩頭，可以用來溫柔護理頸部和肩膀。

棒狀按摩頭則非常適合用來按壓手掌或腳底的穴道。

平頭按摩頭能直接傳達力道，非常適合用於腰部或臀部等部位。

U 型按摩頭則可以夾住肌肉或肌腱進行按摩。

說明書上都有標註哪種按摩頭適合哪個部位，使用起來非常安心。

能以適當的力道進行按摩！

採用 USB-C 充電式設計，使用前需先充好電。

順帶一提，據說充一次電大約可以使用 3 週左右！

充電後即可無線使用，感到僵硬時就能隨時拿起來保養。

針對我在意的肩頸部位，我會使用圓形按摩頭。

力道有 4 段可以調節，能根據疲勞或僵硬程度來切換，這點真的很棒！

不論在哪種強度下，都具備了按壓過力時會自動停止振動的功能。

使用前我曾擔心「用在脖子這種敏感部位會不會有點可怕」，但這項功能讓外行人也能安心保養，是一大優點。

使用了幾次後，都沒有出現揉捏後的痠痛感（もみ返し）或疼痛。

雖然不會立刻感覺到「肩頸僵硬治好了！」，但透過定期保養，感覺肌肉會一點一滴地放鬆變軟。

養成了按摩的習慣！

更換按摩頭後，能感受到更強烈的振動。

我個人最喜歡的是平頭按摩頭！

用在腰部或臀部等平常較難察覺僵硬的部位時，會驚訝地發現「原來這裡這麼僵硬嗎！？」，能明顯感受到肌肉被揉開的感覺。

長時間使用電腦的日子或走很多路的日子，非常推薦用棒狀按摩頭來按壓穴道。

因為機身很輕巧，我會把它放在桌上，在休息時間順便按摩，現在已經按上癮了。

U 型按摩頭則可以用來夾住脊椎或小腿骨，以較弱的振動進行按摩。

即使是平常沒感覺到僵硬的部位，使用後也會有一種舒暢感。

身體僵硬的人可能較難使用。

稍微令人在意的一點是，根據個人體質或部位不同，即使開到最大強度，可能還是會覺得刺激感不足。

此外，身體較僵硬的人，可能很難自己按摩到肩膀、腰部或肩胛骨附近。

就個人而言，能以親民的價格將按摩融入日常生活中，我感到非常滿意！

無論是休息時間、工作結束後還是洗完澡，我現在都養成了按摩的習慣。

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登， 原文發表於此 ，作者為山﨑 舞。

本文由 Roomie 國際中文版使用 AI 翻譯。