台灣酪梨變便宜了!營養師示警「別吃過量」 1吃法熱量地雷爆開


台灣本土酪梨進入盛產季,價格也因此下跌變便宜,成為目前高CP值的的蔬果。不過,營養師就提醒,酪梨雖然是水果,但從營養分類來看,其實被歸在「油脂與堅果種子類」,吃酪梨等於同時攝取油脂,如果攝取過量,小心健康沒吃到,熱量反而先超標。