最髒蔬菜是它!連2年當上農藥王 3步驟正確清洗:順序錯等於白做


台北市市場處公布2026年7月份蔬果農藥殘留檢測結果,抓出77件不符合規定,其中「小白菜、辣椒、菜豆」為主要不合格品項,銷毀重量計7557公斤。但美國環境工作組織(EWG)曾公布2026年報告,指出最骯髒蔬菜冠軍其實是「菠菜」,其農藥殘留量高於任何其他類型的農產品,如何清洗就成為一大學問。對此,健科醫師王竣平表示,菠菜正確清洗應謹記「沖、泡、流」3步驟,並強調一定要「先洗後切」,如果順序錯了等於一切做白工。