當一個競賽的自行車手在休息時，他每分鐘可能只有呼吸6次、心跳低於40下；而那些疲倦的人整天都呼吸得太快，因此休息時的心跳，每分鐘也大都超過70下。如果你平時的呼吸頻率就是這麼快，就會開始有些健康問題。