《讓你健康不失智的體智能》:同時刺激大腦與體能的「體智活動」,是高效整合的健康促進方法

體智活動能同時刺激大腦的專注力與身體的體能表現,就像台灣諺語所說:「一兼二顧,摸蜊仔兼洗褲。」在促進健康的同時也能提升認知能力,是一種高效整合的健康促進方法。