《幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案》:不要在晚餐吃肉,試著在「早餐」吃肉吧!

本書以嚴謹的醫學與心理學為基礎,深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣,以及規劃適合自己的日常節奏,是高齡者及其家屬與照護者極具實用價值的生活指南。