大家想像中的紀律生活，沒有自由、沒有率真，失去生活所有的樂趣。 根本不是這麼一回事。自律不會要求我們去做任何不想做的事情。事實上，自律只會要求我們去做自己想要做的事情。自律讓我們有能力專注在最重要的事情上。