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泡澡雖然麻煩，卻能讓身體更放鬆、更好入睡，也因此成為每次疲憊時的例行事項之一。為了解決這個小麻煩，我嘗試了日本熱銷的Kneipp「啤酒花＆纈草好眠鹽泉浴鹽」，終於找到解方！不僅添加天然植物油能滋潤肌膚，更能藉由獨特的香氛，幫助你放鬆身心、舒緩壓力，有效提升睡眠品質，從此愛上泡澡。

從去年冬天開始愛用的克奈圃「 」，藥妝店裡販售著各式各樣的浴鹽，而這款是 「 」 香味；德語中的「Gute Nacht」意為「晚安」，如同其名，這款浴鹽非常適合在睡前放鬆時光使用。

克奈圃的浴鹽中含有天然植物油， 能夠幫助肌膚保持滋潤 ，加上配方中含有的兩種草本植物（啤酒花、纈草）， 據說具有鎮靜心靈以及幫助入睡、安眠等放鬆效果 ，與那些標榜緩解肩膀酸痛的沐浴劑不同， 更注重放鬆效果 的特點更加顯而易見。

將浴鹽倒入浴缸時， 可以使用瓶蓋內側來測量一次的用量 ，適量約200公升的水加入40～50克 ，只要裝滿瓶蓋內側即可；帶有微微的辛香，又帶有一種讓人聯想到尤加利的清新感，是一種 天然的香味 ，在我用過的泡澡粉中，我 最喜歡Kneipp的這個香味。

倒入浴缸後，深邃的藍色在水中擴散開來，同時令人舒適的香氣也瀰漫了整個浴室，從這刻起我的心靈漸漸放鬆下來。以前泡澡時，我經常覺得無聊，不知道該做些什麼，但自從開始使用這款泡澡粉後， 我學會了享受「單純泡在浴缸裡」的樂趣。

它的香味真的非常舒服，常常泡著泡著就過了數十分鐘。以前經常只用淋浴解決的我，從來沒想過自己會變成 每天泡澡的人。

因為泡澡成了習慣，我的睡眠品質也提高了， 隔天不再感到疲勞 ；需要注意的是，它的香味有點濃烈，對於不喜歡這種香味的人來說，可能會反而感到壓力。如果對香味有疑慮，藥妝店也有販售單次用量（50克）的包裝，建議可以先買這個試試看。

※本文基於2024年1月26日首次發布時的資訊進行重新編輯。最新的商品資訊請參考品牌官方網站。

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◎本文經 授權刊登，原文 ，作者為ROOMIE編輯部。

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