社交焦慮是在大多數社交或表現情境中出現持續存在的緊張或焦慮感，因為害怕他人對自己的負面評價，或害怕自己做出愚蠢、令人尷尬的行為。社交焦慮的人對於受到他人的監督尤其敏感，而且害怕他人注意到自己的焦慮。