東亞地區青年在前幾年曾掀起躺平風潮，退出過度競爭的社會生存遊戲，放棄追求主流對於成功的單一想像，不買房買車也不結婚生子，以最低限度的成本支撐日常生活。在遙遠的歐美，也曾興起概念相近的生活風格，當地年輕人不再像上一代埋首於工作，而是把生活重心轉移到自己真正熱衷的事物上，他們稱這樣的狀態為「Soft Living」。

過去的社會經常鼓吹拼命文化，讚美辛勤勞動所帶來的各種益處，如人人夢寐以求的財富自由、提前退休⋯⋯為了達成這些目標，許多人願意將身心全然投注在工作裡，累積資產的同時，也從中獲得成就感與自信，滿足個人的自我實現需求，但隨著千禧世代與Z世代進入職場，那些鼓勵人們埋頭苦幹的話術，似乎顯得有些不合時宜。

嬰兒潮末期到X世代大部分人的童年，是在困窘與動盪中度過的，當時環境條件相對今日較為拮据，不過幸運的是，在青年階段享受到經濟起飛的時代紅利，許多人藉此成功晉身中產階級。

這些人所孕育的千禧世代與Z世代，生長在生活品質普遍較好的環境，對於累積財富比較沒有迫切的需求，他們追求的是拿回生活的主導權，像上一代把工作當作生活的重心，不是他們的追求。與其像父母輩一樣視工作為命，他們更傾向把時間與精力投放於真正能帶來滿足與快樂的事物。

雖然千禧世代與Z世代的童年生活過得比前幾代人更優渥，但他們在最精華的年輕歲月中碰上了新冠疫情及其所帶來的經濟影響，加上競爭激烈的職場環境與急速攀升的生活成本，種種外在衝擊都讓他們的身心竭盡能量，也成為Soft living蔚然成風的重要推力。

Soft Living的重點在於不再把儲蓄壓力與財務目標看得那麼重——當然仍可做些簡單的財務規劃，以備不時之需——也不與同齡人攀比，拒絕追求模板化的成功，而是依據自身需求調整步調，專注於「讓自己過得更舒心」這個目標。

它不像安靜離職那麼消極，也不像躺平主義那般激烈，採取Soft Living生活模式的人仍留在工作崗位上，只不過這份工作是他們所熱愛且認同的，一來能夠達到「舒心」之目的，再來是較能維持既有生活水準，同時創造更多討自己開心的時刻，例如安排一場旅行、進修一門興趣或買一個夢寐以求的家居單品。

Soft Living是對這個充斥焦慮與倦怠的時代環境的一種反動，它打破主流定義的模範公式，讓年輕人得以從數不清的競逐中抽身，為自己爭取喘息的機會，並使人重新思考生活的本質和意義，也讓眾人能夠更靠近work life balance。

參考資料

文字整理：楊婕如 核稿編輯：古家萱