別再讓糟糕的睡眠品質影響生活了！本篇文章精選3款來自日本的睡眠神器，包含KYOWA「涼感枕墊」、無印良品的「雙面毛圈織短袖睡衣」，以及無羊的「至極枕頭」，它們不只設計貼心，更被使用者證實能大幅提升睡眠品質，從此不再需要依賴藥物，就能輕鬆改善失眠與肩頸痠痛，每天醒來都充滿活力。

聽說就寢時讓頭部保持涼爽，能幫助入睡，所以這次嘗試使用了 ，既不需要冰水也不需要冷凍，可以直接使用，或是 稍微放進冰箱冷藏後使用 ，這種方便性吸引了我；傳統的冰枕或保冷劑容易因為結露而弄濕枕頭，但這款產品因為內含冷卻凝膠，所以不易產生結露，不用擔心枕頭會濕掉。

尺寸約51.5×35公分， 可以完整地放進枕頭裡 ，當外部溫度超過 30℃ 時，冷卻效果會下降，但在有冷氣的室內，即使在常溫下也能持續保持涼爽感，這對懶惰的我來說再適合不過了；不過有一個小缺點，就是根據枕頭材質的不同，可能會容易滑動，如果介意的話，需要採取一些防滑措施。

以前我都是使用接觸涼感材質的枕套來對抗炎熱，但長時間待在同一個地方，熱氣還是會累積；雖然之前只是抱著「聊勝於無」的心態，但這款涼感枕墊真的出乎意料地能持續保持冰涼感，使用前我需要30分鐘以上才能入睡，在使用這款 後， 入睡時間縮短了一半以上 。

看完整開箱 熱到睡不著？這款不用冷凍的涼感枕墊讓我10分鐘內秒睡！

以前我的睡衣都是用不常穿的 T 恤或褲子來充當，沒有特別講究，直到在無印良品店裡 看到這款「 」 ，被它絕佳的觸感感動到，立刻就買了；採用雙面毛巾布設計，接觸肌膚的兩面都是棉質，且使用 100% 有機棉，材質親膚且彈性十足。

穿上後，布料雖然清爽但卻不透光，而且雖然有點厚度，卻非常輕盈，這點很不可思議；從觸感來看，我 本來以為「會不會有點熱」，但完全沒有這種感覺。

圓領開襟設計、腋下沒有縫線，採用鈕扣固定，穿起來真的非常舒服， 帶來的放鬆感， 甚至讓我覺得疲勞全部消除， 就寢時也比以前舒適，感覺睡得更沉了，讓我期待洗完澡後穿上睡衣的時光。

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對上班族來說，肩頸疲勞是影響專注力的原因之一，我一直想改善慢性且沉重的僵硬感，所以重新挑選了「枕頭」，最後選擇的是 ，是無羊的枕頭系列中，最標準且高度適中的款式。

我是在蔦屋家電偶然遇到這款枕頭。當時我正為肩頸痠痛所苦，正在尋找能改善睡眠環境的產品，於是遇見了它；自從使用了這款枕頭約半年以來， 起床時感到「肩頸疲勞未消除」的情況大幅減少，我親身體驗到它與之前使用的枕頭的巨大差異。

我最喜歡的是它 從頸部到後腦勺的平滑貼合曲線 ，仰臥時的姿勢會自然地呈現與直立時相似的姿態，因此頸部和肩部不會受到不必要的壓力；雖然我的身體僵硬有一部分是因為辦公室工作造成的，但這款更貼合我身體的枕頭也成功改善了部分肩頸痠痛。

看完整開箱 自從使用無羊「至極枕頭」半年後，我的肩頸痠痛問題改善了許多

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◎本文經 授權刊登，原文 ，作者為ROOMIE編輯部。

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