從《甄嬛傳》到《心之谷》,中醫師傳授秋季如何養生?

秋季易咳嗽,中醫角度為「燥」傷肺,宜養陰潤燥。文中介紹飲食、情志、運動調養及食療方,並提醒依個人體質調整。現代醫學觀點亦提及呼吸道病毒盛行,需加強防護。