即便心中有再多的無奈與不願，畢竟咆哮、憤怒、捶打任何的物品也無法改變事實，那不如就學著放下，把時間用在更美好的事情上面。 透過冥想、寫日記、運動、和看書，我們不僅能更深刻地了解自己，也能為未來的每一個可能做好準備。