何立安《怪獸訓練動作控制、學習、檢測與矯正》:什麼是有負重潛力的人體自然動作?

本書由國內科學化訓練專家「怪獸肌力及體能訓練中心」何立安博士的授課教材重新編修,擷取開辦多年的「動作控制」教學精華,讓你站在巨人的肩上,找到變強壯的最佳且最堅實的途徑。