在現代社會中，我們的神經系統常常陷入停滯狀態。我有許多個案在混亂、不穩定，甚至不安全的家庭環境中長大，導致他們現在總是處於高度警覺狀態，也就是永遠在「戰鬥或逃跑」的模式中待命。另外，有些人則是常常警戒心不足，容易分心、僵住，甚至整個人陷入停滯，什麼事都無法處理。這些往往是創傷對神經系統所造成的影響。