受「腦霧」困擾怎麼辦?專家傳授「SWANS」心法助你緩解症狀

「腦霧」。它本身並不是一種醫學病症,而是指一系列認知症狀,例如注意力不集中、健忘、思維遲緩等。薩拉卡醫師提出了四個方法,以及一個名為「SWANS」的心法,幫助你驅散腦霧。