明明想要繼續寫日記，卻總是三天打魚兩天曬網……即使是這樣的筆者，也有一款應用讓我不知不覺中寫了超過一個月的日記。

這款app名叫「我的樹洞」（ ／ ），是一款可以像對樹的角色傾訴心情一樣 撰寫日記的應用程式 。 即使是簡短的一句話，AI也能整理成自然的文章， 樹還會像朋友一樣給予溫暖的回應。此外，透過 每週報告 和 每月總結 ，能客觀地回顧自己的情緒波動也是一大特色。

因為可以輕鬆地書寫，即使是日記無法持續的人，也會不知不覺養成自我照顧的習慣。

實際開始寫日記後，才發現比想像中更容易開始。

就像上面的照片一樣，只需輸入「今天好累了」、「和朋友聚會」這樣的簡短句子， 應用程式就能自動整理成簡潔的日記（如下圖所示） 。不僅可以添加 照片 ，還能更真實地記錄當天的心情和事件，這是其亮點。

例如，只需附上令人印象深刻的景色、吃過的食物或平凡日常的一幕，回顧時便能想起當天的氛圍。

寫完後，樹會像 聊天一樣回覆你 ，這也是「我的樹洞」的一大魅力。
來自樹木的溫暖話語，讓人不禁感到安心。

此外，還有一個功能是根據當天的內容， 應用程式會以六個等級來評估一天的心情 。

可以客觀地回顧心情的波動，因此能發現「意外地好日子還挺多的」，這是一個令人開心的亮點。
當然，也可以事後編輯日記或評估來進行調整。

根據每天寫的日記， 匯總一週的報告 會送達給您。

整理了該週的亮點、「有點遺憾的事情」和「好的事情」，甚至能回憶起那些快要忘記的小事。此外，還附上了 為了更好地度過新的一週的建議 ，能帶來新的啟發也是一大魅力。

可以客觀地回顧自己的生活，累積一些小小的發現。

持續寫日記的話， 可以用百分比顯示一個月中有多少「好日子」 。

心情的波動可以用圖表查看，模糊的感覺轉化為數字和形狀，能夠可視化真的很有趣。看到上個月的結果，發現比想像中有更多好日子時，感到非常開心。

自從開始使用這個應用程式後，感覺自己比以前更喜歡人生了。

除了寫日記外，「我的樹洞」還有儀式等各種功能，但其最大的魅力是 可以輕鬆持續下去。 原本是三分鐘熱度的筆者，現在已經持續寫日記三個月了。特別推薦給曾經在寫日記方面感到挫折的人使用。

◎本文經 授權刊登，原文 ，作者為蒲田おにぎりちゃん。

本文初稿由Roomie國際中文版使用AI協助翻譯，並經人工審校確認。