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早睡早起身體好?「狼型人」別硬學菁英,專家警告:強迫5點起床反而傷身
TheNewsLens
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Jan. 14, 2026, 2:31 a.m.
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睡眠專家質疑「早起文化」。理想作息取決於基因決定的「時型」(Chronotype),強迫早起可能適得其反。與其盲從,不如了解自身時型,建立穩定、一致的睡眠節律,方為上策。
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