為何減重困難？常因「瘦體素阻抗」，使大腦對飽足訊號麻木，反增進食慾、降低代謝。改善之道在於透過飲食與睡眠先減少體脂，或藉由醫療協助打破惡性循環，讓大腦恢復敏感度。