今（20）日為大寒，大寒是24節氣中最後一個節氣，也象徵一年最寒冷的時段到來。清水孟國際塔羅小孟老師提醒，大寒期間宜以溫熱飲食養生，多喝熱湯、吃黑芝麻與核桃，有助抗寒補氣；睡前泡澡、早睡晚起也能維持身體狀態。同時大寒也有6項禁忌，應避免生冷食物、過早外出與激烈運動，少喝酒、暖氣不宜過強。